グローバルダイエットで8キロ減量していますがやはり運動は日々必要ですね。その時私に合ったダイエットが見つかりません。やはりご飯を我慢できず食べてしまいます。そしてバランスの摂れた低カロリーの食事。最後に毎日8時間程の十分な睡眠。これらはグローバルダイエットです。また、あいまいな我慢は結局食べることが大切であるようです。このグローバルダイエットは2日間ミラクルドリンクだけで過ごしてがんばったのですが効果があるんです。また、あいまいな我慢をしない方がいいようです。これからもきっと出来ると思っています。

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2009.02.20 Fri l Category: None l top