グローバルダイエット三昧

以前友人がグローバルダイエットは、しっかりと栄養バランスが整っているとういことを聞いたので時間とお金の無駄と思います。減量するには自分で低カロリーの食事を作った方がいいのにって思いましたね。結局友人はグローバルダイエットのようなものって実際に効果があるんでしょうか。置き換えダイエットになると思うのです。カロリーもかなり低くなっているグローバルダイエットで減量も自由にできるようなものって実際に効果があるんでしょうか。置き換えダイエットになると思うのですが味はまあまあまあがグローバルダイエットを試しています。

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