最近試したのはグローバルダイエットのスリムトップスです。特に外資系などの成長産業に多いようです。仕事、仕事でダイエットどころではない。でも、見た目はパリっとした感じにしておかなければならないというジレンマ。夜遅いと一人でファミレスにも入り辛いですし、結局夕飯はコンビニのおにぎりや弁当になってしまう。サラダは一応気休めに買っている。という女性も多いことでしょう。ダイエットをするならば、午後8時頃までには夕食を済ませてしまった方が良いです。30分ほどでも良いですから休憩を取ってちょっとした食事を済ませてから仕事を再開した方が効率が上がる場合も多いですし。 続きを読む
(ソース元 http://diettt.blog.shinobi.jp/)

禁酒する方法で、必要なのは客観的に考えてみることも必要だと思います。禁酒したい方の多くは、いきなり禁酒は無理なので節酒をしたいと思っている事が多いと思います。そもそもよく考えてみてください。毎日お酒を飲む人は世の中にたくさんいらっしゃいますが、その中で本当に禁酒や節酒を考えている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。アルコール依存症とも言われますが、毎日飲んでいる方は既にその対象になっているか、予備軍になっていると思います。しかし、実際に本人が自覚しているケースは少ないのです。ここで今一度考えてみると、アルコール依存症であるか否かは心の問題であるという事を自覚した方がいいと思います。 続きを読む
(ソース元 http://www.zikokeihatu.jp/archives/2007/02/post_79.html)

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2008.08.05 Tue l Category: None l top